Lees dit nog maar een keer!
Er zijn 2 soorten mensen. Mensen die willen veranderen en daardoor de verandering gaan zien, en mensen die verandering willen maar eigenlijk niks willen veranderen.
Waar heb ik het nu over?
Toen ik in 2018 besmet raakte, zo mag je het wel noemen, met overspannenheid. Maakte ik 1 hele duidelijke beslissing voor mezelf. Zoals ik me nu voel wil ik me NOOIT meer voelen en ik zal er alles aan doen om dit NOOIT meer te voelen. Ik weet nog dat ik voor het eerst bij mijn EMDR-therapeute kwam en natuurlijk de vraag kreeg, Denise, wat kan ik voor je doen. En ik zei, begin maar eens met die mist in mijn hoofd, ik wil weer na kunnen denken. Ik wil weer zien waar ik naartoe wil in mijn leven en gelukkig zijn met datgene wat er is.
Wat volgde was een jaar lang een intensief traject met mijn EMDR-therapeute en na dat jaar wist ik, ja, ik heb mezelf weer teruggevonden, ik kon weer genieten van de kleine dingen in het leven. Dit wat het begin van mijn verandering. Is het altijd makkelijk om dingen te veranderen? Nee, het is doodeng en vaak teleurstellend, omdat mensen het niet van je gewend zijn. Maar, zelfs nu nog, veranderen we (als gezin)continu. Voelt iets niet (meer) goed, doen we er iets aan.
In de praktijk zie ik ontzettend veel klachten, van een pijnlijke schouder, tot een hormoon probleem, van een rookverslaving tot een eetverslaving. Van lichamelijke tot geestelijke klachten, noem het maar op. En wat mij opvalt, een groot gedeelte heeft al zoveel gedaan om zich beter te voelen, maar niks, of weinig, tot nu toe werkte.
Wat ik geleerd heb is dat we geen verandering kunnen krijgen wanneer we zelf niet veranderen. Je zult dus anders moeten bewegen, slapen en misschien wel ander werk gaan doen, en soms zelfs, anders gaan denken, wil je voor altijd van die klacht af komen.
Zo had ik mijn bekken regelmatig scheef staan voor mijn overspannenheid, nadat ik hele bewuste keuzes ging maken in mijn leven, nee ging leren zeggen, mezelf op die eerste gedeelde plek ging zetten met mijn kinderen, heb ik zelden nog last gehad van mijn onderrug.
Maar hoe dan?
Ik geloof dat het lichaam er is om tegen ons te fluisteren..‘pssttt, wordt het niet eens tijd om te gaan veranderen’. Te stoppen met altijd maar ja zeggen en eens heel bewust naar je keuzes gaan kijken.
Een simpel voorbeeld.
Je hebt al maandenlang last van je schouder, de fysio kan niks betekenen, die spuit heeft niks geholpen maar wat je wel weet, als ik slaap op mijn rug heb ik minder pijn. Koekoek! Waarom slaap je dan niet op je rug? Nee, dat kan echt niet, dan slaap ik niet. Maar slaap je nu dan wel goed? Nee, misschien eens kiezen tussen 2 slechte dan?
Of, ik heb darmklachten, maar merk als ik minder of geen brood eet, dat het beter gaat. Waarom eet je dan geen minder brood? Nou, omdat ik het zo lekker vind.
Nee, veranderen en daarmee de verandering bereiken is niet makkelijk. Geloof me, ik weet er echt alles van. Vandaar dat ik je heel graag wil begeleiden naar jouw perfecte versie van jezelf.
Ben jij klaar om te veranderen? Vraag dan zeker je intake aan.
